Доктор Натан Раппорт предлагает метод вхождения в осознанное сновидение, который заключается в прерывании потока мыслей перед сном и вспоминании их содержания. Эта привычка переносится и в сон, что позволяет управлять своими сновидениями. Однако, есть сложности в этой технике, такие как научиться входить в сон с утонченной бдительностью и сохранять осознанность в состоянии сна. Для этого рекомендуется иметь намерение выполнить во сне какое-либо действие.

Статья рассказывает о том, что пребывание в состоянии просветления позволяет использовать мыслящий ум более сфокусированно и эффективно, особенно при поиске творческих решений. Ум - это машина для выживания, а творчество возможно только в состоянии не-ума, когда мысль обретает настоящую силу. Общенациональное исследование показало, что мышление играет лишь второстепенную роль в творческом процессе. В статье также рассказывается о том, как использовать ум для достижения глубокого спокойствия.