Доктор Натан Раппорт предлагает метод вхождения в осознанное сновидение, который заключается в прерывании потока мыслей перед сном и вспоминании их содержания. Эта привычка переносится и в сон, что позволяет управлять своими сновидениями. Однако, есть сложности в этой технике, такие как научиться входить в сон с утонченной бдительностью и сохранять осознанность в состоянии сна. Для этого рекомендуется иметь намерение выполнить во сне какое-либо действие.