ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ МЕТОД ВХОЖДЕНИЯ ⭐ В ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ
доктора Натана Раппорта, американского психиатра:
НАХОДЯСЬ В ПОСТЕЛИ ПЕРЕД СНОМ, КАЖДЫЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ПРЕРЫВАЙТЕ ПОТОК МЫСЛЕЙ И ВСПОМИНАЙТЕ ИХ СОДЕРЖАНИЕ, КОТОРОЕ СТРЕМИТСЯ ИСЧЕЗНУТЬ ПЕРЕД КАЖДЫМ ВТОРЖЕНИЕМ ВАШЕГО ВНИМАНИЯ.
🌙 Эта привычка переносится и в сон, приводя к результатам, подобным следующим:
«Вспыхнул ослепительный свет, и мириады бликов брызнули от изумительной хрустальной люстры.
Множество оригинально выполненных статуэток на камине напротив дальней стены, обшитой панелями в стиле рококо, привлекали к себе внимание.
Справа веселая группа прекрасных дам с кавалерами в самых элегантных нарядах викторианской эпохи любезничали друг с другом.
Какое-то время я бессознательно наблюдал эти сцены, пока, наконец, не понял, что 🌟 это не реальность, а игра моего ума!
Мгновенно картина стала сказочно красивой.
С величайшей осторожностью мой полупроснувшийся ум стал ее рассматривать: я знал, что это замечательное видение можно разрушить грубым вторжением.
Я почувствовал, что мое внимание перешло на то единственное, что меня интересует в сновидениях — на краски: изысканные, но в то же время живые, как бы светящиеся изнутри».
🌀 Есть 2 сложности в этой технике:
🔹Научиться входить в сон с утонченной бдительностью, в позиции беспристрастного наблюдателя.
«Не стоит проявлять активность при внедрении в сюжет, поскольку это, как правило, приводит к его исчезновению. Вместо активного желания внедриться в сюжет, следует попытаться пассивно дать перенести себя туда».
Тибетский учитель дает похожий совет:
«Осторожно наблюдая за своим умом, мягко ведите его в сновидение, как если бы вы вели за руку ребенка».
🔹Уже в состоянии сна — его мир может показаться таким реалистичным, что легко потерять осознанность.
На этот случай рекомендуется ⚡ иметь намерение выполнить во сне какое-либо действие; тогда, если вы вдруг утратите осознанность, то, вспомнив, что надо что-то сделать, вы можете ее восстановить!
📕 Книгу Лабержа "Практика осознанных сновидений" настоятельно рекомендуем!
